спорт

Как начать заниматься спортом?

Заставить себя заниматься спортом – не так уж и просто. Многие люди сначала начинают это делать, но потом бросают и снова начинают. Все возвращается на круги своя. В нашей статье мы расскажем Вам, как начать заниматься спортом. Итак, чтобы начать здоровый образ жизни, нужно соблюдать некоторые рекомендации. Поставьте перед собой цель. В этом нет ничего. . . .

читать далее

Спорт во время беременности

Многие женщины до беременности активно занимались спортом — для них он является неотъемлемой частью жизни. Но когда под сердцем зарождается новая жизнь, они задают себе вопрос, можно ли заниматься спортом во время беременности. Именно об этом пойдет речь в нашей статье. Несколько правил занятия спортом при беременности: 1. В первом триместре беременности повышается артериальное давление. . . .

читать далее