Диета с кислинкой

Дата: 15-08-2015

В наше время проблема с лишнем весом является весьма актуальной. Более того, ожирение уже давно приняло масштабы «неинфекционной пандемии», поразив и продолжая поражать огромное количество людей в разных странах мира. Люди с лишним весом, во всяком случае, подавляющее большинство из них, в силу своего физического состояния, увы, не могут похвастаться высоким качеством жизни, поскольку они во многом ограничены.

Но и это ещё не всё. Дело в том, что ожирение это лишь «вершина айсберга» проблем со здоровьем у полных людей, поскольку оно, как правило, влечёт за собой возникновение весьма серьёзных заболеваний, начиная от сахарного диабета и заканчивая различными патологиями опорно-двигательного аппарата.

А ещё полные люди из-за своего внешнего вида чувствуют себя в современном обществе, в котором воспевается культ красивого тела, буквально изгоями. Все эти обстоятельства ведут к тому, что полные люди пытаются ограничить себя в питании, в чем им помогает, к примеру, диета от Максима Наумова, да и множество самых разнообразных диет.

В рамках данной статьи мы поговорим о пользе лимона в деле похудения. Лимоны способствуют похудению, благодаря содержащимся в них органическим кислотам и витамину С. Для указанных веществ характерно то, что обладают способностью расщеплять жиры, активизировать обменные процессы и снижать аппетит.

Вообще существует большое количество диет, направленных на использование лимонов в деле похудения. Помимо этого, лимоны активно применяют, организовывая правильное питание. В данном случае речь пойдёт об одной из многочисленных лимонных диет. Суть это конкретной диеты заключается в нормализации обменных процессов в организме человека, желающего сбросить лишние килограммы, а заодно с ними шлаки и токсины.

Итак, человеку, желающему сбросить лишний вес, день следует начинать с питья стакана горячей воды, предварительно выжав туда сок одного лимона.

Далее в течение дня при приготовлении салатов, первых и вторых блюд нужно добавлять в них такой ингредиент, как натёртая на мелкой тёрке лимонная цедра. А вот для мяса и рыбы припасён другой «секрет» — их следует перед тем, как начать готовить, полить свежевыжатым соком лимона.

Пока вы будете «сидеть» на описываемой лимонной диете, вам придётся полностью отказаться от полуфабрикатов, консервированных продуктов, выпечки, белого хлеба, жирных сортов мяса.

Порции принимаемых блюд должны быть небольшими, а кушать вам придётся с периодичностью один раз в четыре часа. Основой вашего рациона должны стать фрукты, овощи, морская жирная рыба, орехи. Дело в том, что орехи и жирная морская рыба являются ценными источниками ненасыщенных жирных кислот, в которых очень нуждается человеческий организм.

Последний приём пищи должен состояться не позже, чем за три часа до того, как вы ляжете спать.

Добавьте к диете регулярные физические нагрузки, к примеру, ходьбу примерно в течение получаса.

Повышенная кислотность и желудочные заболевания являются противопоказаниями применения этой лимонной диеты.

Изучить поведение петлеобразного протуберанца и его влияние на окружающий Космос можно перейдя по ссылке admapro.ru

Очищение организма! Витамины! Заряд Бодрости
Зеленые Смузи¼ ♥ Банан с Кислинкой ♥ Очищение организма! Витамины! Заряд Бодрости!

Похожие новости

Вегетарианство: какие продукты способны заменить витамины и полезные вещества из мяса

Витамины и микроэлементы мяса, заменимые в рационе вегетарианцев Как известно, при длительном отказе от животной пищи, в частности мясных продуктов, в организм человека не попадает ряд полезных веществ и необходимых для его нормального функционирования микроэлементов. Дефицит жирных кислот и белков, нехватка кальция, железа и цинка, отсутствие витамина В12 и витамина D может вызвать серьезные проблемы. . . .

Вегетарианство — взвешиваем плюсы и минусы

СодержаниеВегетарианство в современном миреВегетарианство как система здорового питанияКакие виды вегетарианства бывают?Необходимо ли мясо здоровому человеку? Кому и почему не стоит становиться вегетарианцем?Влияние вегетарианства на человеческий организмВегетарианство на территории Индии и РоссииМнение специалистов о данной системе питанияПлюсы и минусы вегетарианства«Вход» в вегетарианство и «выход» из него Вегетарианство в современном мире Вегетарианство стало одной из модных тенденций. . . .

Вегетарианство и этические аспекты

СодержаниеПитание в цифрахВегетарианство и этикаВегетарианство в ЕвропеИзвестные личности и вегетарианствоОбщество и вегетарианство Питание в цифрах Отправной точкой в вопросах и спорах вокруг вегетарианства было право человека на убийство животных с целью употребления их в пищу. Вокруг слишком много информации, убеждающей всех в том, что без мяса невозможно сохранить здоровье. Реклама производителей мясных изделий укоренила у. . . .

«За» и «против» сыроедения

СодержаниеМнения о сыроеденииПравила сыроеденияПреимущества этой системы питанияМинусы сыроедения Мнения о сыроедении Сегодня можно прочитать самые разные статьи о сыроедении. Причем единого мнения по поводу этого явления нет. Кто-то яростно доказывает неприменимость такой системы питания для человека, другие, напротив, рассказывают о множестве плюсов, которые ожидают при переходе на сырую пищу. Если рассматривать самые разные виды диет. . . .

Диета от прыщей

СодержаниеМы то, что мы едимКак очистить кишечник в домашних условиях?Принципы здорового питания при акнеКакие продукты не рекомендуется употреблять?Какие блюда употреблять в пищу при угревой болезни? На сегодняшний день появилось множество людей, являющихся приверженцами строгой диеты от угревой сыпи и прыщей. Так же как и тех, кто убежден, что такая система питания абсолютно бесполезна. Мнения врачей. . . .