Йогурт из орехов рецепт десерта


Дата:

Идеальный – это , который поднимает настроение, легко побеждает депрессию и ни коем образом не угрожает нашей фигуре. Существует ли такой , подумаете Вы. Возможно, ответ удивит Вас, но, да, такой существует, и это йогурт из орехов.

Для приготовления десерта на 4 порции нам понадобятся следующие продукты: 

1. 60 грамм фундука;

2.  Один банан;

3. Одно авокадо;

4. Два очищенных финика;

5. 350 мл воды;

6. Щепотка ванилина.йогурт из орехов фото

Далее перейдем непосредственно к процессу приготовления.

- Банан очистьте и порежьте средними кусочками. Затем положите его в посуду и на несколько часов оставьте в морозильной камере. В теплой воде замочите фундук примерно на полчаса, после чего очистьте его от скорлупы, а воду слейте.

- Авокадо разрежьте на две части и извлеките косточку. Мякоть авокадо, банан, фундук, финики и воду положите в блендер и взбейте до получения однородной массы. Полученный йогурт подавайте в креманках, предварительно украсив грецкими орехами.

Приятного аппетита!

ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПОЧТОВУЮ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ ПУБЛИКАЦИЙ И НОВОСТЕЙ NARODNAYA - MEDITSINA.com

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ