Питание и диеты

Здоровое и правильное питание

20 Май 0

Огуречная диета на 7 дней

Огуречную диету лучше всего соблюдать в сезон появления огурцов – в июне. В день необходимо съедать от полутора до 2,5 кг свежих огурцов. Это количество лучше разделить на 3-4 приема пищи. Плюсы огуречной диеты: 1. Огуречная диета довольно щадящая, в период ее соблюдения у Вас не будет возникать чувство голода. 2. Лишний вес получится сбросить. . . .

Читать далее

16 Май 0

Продукты питания которые нужно включить в свой рацион в мае

Сезонные продукты питания не только разнообразят Ваш рацион, но и принесут огромную пользу организму, ослабленному после весеннего авитаминоза. Листовые салаты Листовые салаты, а именно листья салата латука, айсберг, фризе, кресс-салата являются кладезем полезностей. Они содержат большое количество витамина Е и С, кальция, железа, фолиевой кислоты, магния, которые так необходимы для здоровья волос и борьбы с. . . .

Читать далее

15 Май 0

Как избавиться от похмелья

Как правило, после праздников люди сталкиваются с традиционной неприятностью – похмельем. Облегчить симптомы можно, к примеру, с помощью контрастного душа при условии, если у Вас нет заболеваний сосудов. Или же выбрать подходящий Вам вариант методов народного лечения. Итак, несколько способов справиться с похмельем в домашних условиях: 1.На протяжении дня старайтесь пить много жидкости. Желательно отдать. . . .

Читать далее

12 Май 0

Что кушать на Пасху в этом году, чтобы избежать проблем со здоровьем?

На Пасху диетологи советуют отказаться от тяжелых и высококалорийных продуктов, и отдать предпочтение нежирному запечённому мясу или рыбе, травяным чаям и овощам. Чтобы не навредить здоровью, рекомендуется печь куличи из обезжиренного творога и без добавления сливочного масла. Конечно, такие рекомендации больше касаются людей, у которых имеются проблемы с ЖКТ, но если их будет соблюдать и. . . .

Читать далее

12 Май 0

Несколько полезных продуктов во время беременности

Обязательным условием для нормального развития малыша в утробе является правильное питание беременной женщины. Особенно важно это во втором триместре, так как именно в этот период малыш активно развивается, и женщине необходимо восполнять недостаток нутриентов и калорий. Поэтому советуем включить в Ваш рацион следующие продукты. Яйца Яйца – идеальный поставщик белка, практически до самых родов, и. . . .

Читать далее
Страница 9 из 9« Первая...56789